孕期可以吃甘蔗嗎
本文已影響8.34K人
在平時我們在吃東西時可以隨意一些，但是在懷孕後女性在吃東西時就需要謹慎了，一些女性在孕期想要吃甘蔗，但是又怕吃了會對寶寶的生長髮育造成不利影響，那麼孕期可以吃甘蔗嗎？
孕婦可以吃甘蔗，因爲甘蔗裏面含有的水分、糖分、脂肪、蛋白質、鈣質、鐵以及維生素比較豐富，孕婦適當的吃一些甘蔗能夠爲自己和胎寶寶補充所需要的營養。
在懷孕期間，尤其是懷孕的早期，孕婦容易因爲早孕反應而出現食慾下降的情況，適當吃一些甘蔗可以提升食慾，改善孕吐症狀。
甘蔗裏面的纖維素能夠促進消化，如果孕婦消化功能弱，可以適當吃一些，能有效預防消化不良。
孕婦吃甘蔗注意事項：
1、甘蔗含有的糖分比較多，不可以吃太多，否則容易導致血糖在短時間內升高。如果孕婦本身血糖高，或者患有妊娠糖尿病，不適合吃。
2、孕婦一定要注意吃新鮮的甘蔗，如果甘蔗已經發紅或者長黴了，必須嚴格禁止食用。
3、甘蔗偏寒性，如果孕婦屬於虛寒體質，應該避免食用，以免對身體造成不良影響。
