孕期吃完東西嘴巴里發酸怎麼辦
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在懷孕期間,受體內激素分泌的影響,孕婦的身體也會出現各種各樣的變化,有些孕婦在吃完東西后會出現嘴巴里面發酸的現象,感覺很不舒服,那麼孕期吃完東西嘴巴里發酸怎麼辦?
1、飲食:如果孕期吃完東西感覺嘴巴里發酸,可以吃一些蘇打餅乾,但要注意不要吃甜的,否則可能沒有效果。也可以喝蘇打水,但不要喝帶氣的蘇打水,在買之前要先查看一下成分,避免買到蘇打水飲料。
2、起居:在睡覺的時候不妨墊高自己的枕頭,這樣做能夠使消化液迴流的程度減輕,睡覺之前還可以吃一些東西,保證肚子裏有食物可以有效中和胃液。在平時起牀時也要注意不要過於着急,要緩慢起牀,起牀過急過猛比較容易導致嘔吐。
3、喝水:平時最好是少量多次的喝水,這樣就能夠不停地中和胃酸,就可以有效減輕吃完東西后嘴巴酸的症狀。
4、保持精神愉快:孕婦吃完東西嘴巴酸一般是因爲胃酸分泌過多造成,與平時精神過於緊張也有一定的關係,所以孕婦要儘可能保持精神愉快,保持情緒穩定,平時注意多休息。
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