孕婦39周扭到腰筋怎麼辦
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在懷孕39周時,孕婦的肚子會越來越大,身體會越來越笨重,行動越來越不方便,一不小心還有可能會出現問題,比如有些孕婦在提東西的時候不小心扭到腰筋了,那麼,孕婦39周扭到腰筋怎麼辦?
1、安靜休息:孕婦扭到腰筋一般是因爲彎腰搬擡重物時,腰部肌肉在短時間內迅速被拉扯引起,首先要注意保持舒服的姿勢,安靜休息。可以弓腰伏在牀上,但不要採取仰臥位,否則疼痛感可能會加重,而且還容易導致腳部麻痹,另外,休息的時候注意不要選擇那種過於鬆軟的牀墊。
2、冷敷:如果孕婦扭到腰筋,不妨可以使用溼毛巾在腰部進行冷敷,輕微的扭傷一般只需要休息一兩天就可以自行痊癒了,不過如果疼痛的症狀一直持續,甚至越來越嚴重,則需要及早去醫院就診。
3、熱敷:在扭到腰筋後3天后,可以改爲腰部熱敷,熱敷能夠加快淤血吸收,能有效促進恢復。
4、就診:如果扭到後出現腰椎間盤突出的情況,腰痛會比較嚴重,此時應及時去醫院進行檢查和治療。在去醫院時儘量避免走動,最好用車子送去醫院。
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