孕14周血糖6.11正常嗎
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孕婦在孕期不注意飲食,血糖很容易增高,因爲很多孕婦懷孕後,擔心不吃會影響性胎兒的營養,容易因爲飲食習慣不良而造成血糖升高,因此,控制血糖很重要,那麼,現在就來看看孕14周血糖6.11正常嗎?
懷孕14周,血糖只要低於7。5就是正常的,所以血糖6。11是正常的。孕婦一旦發現自己的血糖超標了,就趕緊控制,而且也要用對方法。若血糖高跟體重有關的話,那麼從現在開始,就要控制體重,也要嚴格的按照要求來減肥。每次做孕檢的時候都要測試一下自己的體重。
在孕期查出自己血糖偏高,飲食方面也要合理,只能吃一些低脂低糖的食物,也要採取少吃多的原則來進食,不管自己餓不餓,都不要暴飲暴食,否則體重是很難控制的。平時也最好是多吃水果蔬菜,這類食物的熱量是最低的,而且也不含脂肪,但是一些含糖量高的水果要禁忌。
在孕期,也要多運動,吃完飯之後要少躺着,要多活動,不然到時候體內的糖分是發揮不處來的。可以選擇飯後散散步,或者是練習瑜伽,這些都有一定的預防作用。
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