孕婦幾個月吃葉酸片好
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孕媽媽要在備孕期間瞭解許許多多的孕期常識，比如什麼時候可以吃葉酸片，身體各項指標的正常水平爲多少等，這些都應該是孕媽媽應該知道的常識，孕媽媽多知道一些常識就會對自己的寶寶有好處。那麼，孕婦幾個月吃葉酸片好？
一般前三個月吃葉酸片比較好，對於妊娠期間的女性來說，懷孕期前三個月小劑量的補充葉酸，可以恢復機體紅細胞以及血中的葉酸水平，使其達到正常標準值。而且小劑量補充葉酸會對預防胎兒神經管開放性的畸形以及其他的畸形的發生起到作用。
除了補充葉酸外，孕媽媽還可以在妊娠期間補充一些蛋白質，維生素和微量元素。孕婦可以多吃一些雞蛋，瘦肉，魚肉，蔬菜，水果，還可以多喝一些牛奶等。但是飲食不要或許油膩，這樣會導致孕婦的血糖和血脂水平升高，對胎兒的生長髮育造成影響。
孕媽媽平時要多注意在飯後多走動，這樣可以有效的緩解孕婦的血糖和血脂水平，飲食以清淡爲主，保證一個良好的作息規律和生活習慣，在妊娠期間不要給自己過大的壓力，保持一個良好的心態。
