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孕婦能倒立嗎?
不能
倒立要用很大力氣去支撐,如果準媽咪用力過度或者用力不當極易導致流產。孕媽咪們千萬別亂來,等分娩後再倒立吧!
月子期能倒立嗎?
慎重
坐月子最好別倒立!因爲這時候倒立很容易讓傷口撕裂。想倒立塑形的話,等身體完全恢復了也不晚啊!
哺乳期能倒立嗎?
哺乳期可以倒立,但傷口完全恢復才行哦。千萬別看人家倒立餵奶,覺得酷爆了,就盲目模仿,先看看自己身體條件是否能勝任吧!
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