孕婦能健身嗎?

本文已影響1.67W人 

孕婦能健身嗎?

孕婦能健身嗎?

準媽咪健身沒問題啊,但最好別去健身房哦,那裏空氣不流通!想健身,就在家裏慢悠悠地做套孕婦健身操吧!

月子期能健身嗎?

月子期健身可以啊,但要循序漸進、量力而行哦!像跑步、仰臥起坐等劇烈運動就等身體完全恢復再做吧!

哺乳期能健身嗎?

哺乳期能健身啊,適當運動還有利於子宮的恢復,促進乳汁分泌呢!但別運動完立馬餵奶哦,先休息半個小時吧,否則寶寶會拉稀粑粑的!

相關內容

熱門精選