孕婦可以吃火腿肉嗎
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孕婦在懷孕初期有很多禁忌的地方,比如有些食物要忌口,特別是垃圾食品、油炸食品等都是不能吃的。火腿腸平時能吃,但是很多孕婦擔心在這個特殊時期則不能繼續食用了,那麼,孕婦可以吃火腿肉嗎?
建議不要吃,火腿肉是新鮮或冷凍的肉類加工食品,以肉類、魚類爲主要原料,輔以澱粉,植物蛋白粉和其他材料,並加入品質改良劑、防腐劑等肉製品製成的灌腸產品。火腿肉保質期長,但大多數產品的營養價值不高,故最好別吃。
如果孕婦想吃火腿肉,建議可以自己加工。現在有更好的方法來幫助加工香腸。買你自己的肉,然後加一些香料,這樣你就可以製作新鮮的火腿。孕婦應多吃新鮮蔬菜和水果,這樣更有利於自身健康和胎兒的生長髮育。除此之外,以下肉類也是儘量不要吃的:
1.兔肉:兔肉是一種涼性食物,既能夠涼血活血,卻又很容易損人陽氣,孕婦尤不要接觸。
2.甲魚:營養價值非常高,含有大量的蛋白質,而且具有通血活絡以及活血的功效,容易出現女性流產或者腹內胎兒生長不全等情況,故也不能食用。
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