孕婦肚子脹氣吃不下東西怎麼辦
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孕婦懷孕後身體機能會逐漸降弱,腸道功能也會逐漸降低,很容易因爲環境因素和飲食的飲食導致腸胃消化不良和脹氣的情況,從而影響孕婦食慾,那麼孕婦肚子脹氣吃不下東西怎麼辦?
常人如果出現肚子脹氣還可以吃一些幫助消化的藥物,但因爲孕婦身體情況特殊,不能隨意服用藥物,應通過日常生活習慣和飲食來改善,肚子脹痛時,可以站起來走動走動,這樣有利於腹內空氣的活動,幫助腸胃排氣,減少肚子脹氣情況。
按摩也是一個緩解肚子脹的方式,但因爲孕婦肚子中有胎兒,在按摩肚子時,動作要輕柔,力度不過大,用手掌順時針按摩可以加快腸道排氣,緩解肚子脹。肚子脹時也可以喝一些溫度較高的熱水,熱水加快腸道運行和血液循環,同樣能夠緩解肚子脹氣。
孕婦在懷孕期間飲食應該要清淡易消化,多吃一些鬆軟並且溫熱的食物,這類食物不刺激腸胃,不會給腸胃增加負擔,更容易被消化,有利於孕婦腸道健康,是孕婦的懷孕期間的理想食物,懷孕期間不建議吃過冷和生硬的飲食。
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