孕婦怎麼護眼
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女性朋友在懷孕期間,就應該特別注意眼睛的保健問題。因爲有不少近視的孕婦,在經歷了懷孕之後,都會有近視度數加深的情況。甚至是孕前不近視的女性,在懷孕後出現了近視的情況。那麼,孕婦怎麼護眼呢?
女性在懷孕期間,應該注意用眼衛生,如果需要讀書寫字的話,應該保證室內的光線條充足,而且姿勢要端正,眼睛距書本至少要保持20cm,如果看電視需要保持3m以上。在連續用眼半小時之後,應該休息5~10分鐘,大家可以多觀察綠色的植物,也可以向遠處眺望。
孕婦應該保持充足的睡眠,最好是堅持做眼保健操,這可以減輕視力疲勞。另外,要有良好的飲食習慣,在日常生活中多吃點動物肝臟、乳製品、蛋黃以及魚蝦等,這有助於維持正常視力。
女性在懷孕時儘量不要佩戴隱形眼鏡,因爲引起和孕前不同,要是佩戴隱形眼鏡的話,很容易感到不適。而且孕期女性的體質會有改變,比如抵抗力會減弱,所以戴隱形眼鏡可能會引起角膜炎、水腫等疾病,甚至有可能會出現潰瘍的情況。
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