孕婦患甲減吃什麼好 孕婦患甲減食物推薦
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孕婦患甲減應該多吃蛋白質和維生素高的食物,用於改善甲狀腺的功能,高碘食物應當適量補充,飲食方面注意均衡,那麼孕婦患甲減吃什麼好?下面本站小編帶來介紹。
甲減了,會出現一系列代謝減慢的症狀,嗜睡、怕冷、疲乏,體內的營養物質代謝也會變慢。除了補充適量的甲狀腺激素外,甲減患者飲食需注意以下4個點。
1、多吃蛋白質、鈣和維生素高的食物
▲ 充足的蛋白質,能改善甲狀腺功能。蛋白質補充可選用蛋類、乳類,各種肉類、魚類;植物蛋白也可以,如各種豆製品、黃豆等。(小復提醒:趕緊掏出小本子記嘍!)
▲每天吃到 400 mg 的鈣,均衡飲食的話,每天從食物中就可以補充到這個量的鈣哦,另外甲減患者容易出現維生素 A 缺乏,應保證每天的蔬菜及新鮮水果的食用,以補充充足的維生素。
2、多吃含鐵、維生素B12豐富的食物
▲ 甲減患者相比正常人,更容易出現貧血,因此要積極預防貧血的發生,多吃富含鐵質、維生素 B12 的食物,比如動物肝(血脂過高的可通過其他途徑補充鐵)、瘦肉、豬血等。
3、高碘食物悠着點吃
如果甲減是由於單純缺碘引起的,則可適當補碘,但記得需在醫生指導下補充;如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的,則要求低碘飲食,限制海帶、紫菜及各種海產品。
4、高膽固醇、高脂肪的食物要限量量
甲減常伴高脂血症,故富含膽固醇的食物避免食用,如奶油、動物腦及內臟等。食用油每天不要超過 20 g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。
目前全世界的專家都建議:懷孕期間必須和常人一樣吃加碘鹽,不要吃海帶紫菜(這些食物裏含的碘不能供應到寶寶),除了吃加碘鹽,要服一片含碘化鉀150微克的多種維生素
(例如:金施爾康或善存等)。如果因爲增加碘的攝入,使得甲減加重了,醫生可以提高優甲樂的用量,但是因爲媽媽低碘飲食拒絕加碘鹽,不供應碘給寶寶,使得寶寶無法合成甲狀腺激素,醫生幫不上忙。
女性甲減的症狀
(1) 特殊面容:顏面慘白而蠟黃,面部浮腫,眼光凝滯,眼瞼鬆腫,表情冷淡,少言寡語,言則聲嘶,吐詞含混。這是女性甲減的病症中特別要注重的。
(2) 厭食腹脹:患有甲減疾病之後,患者會越來越厭食,會感到肚子脹,同時會有便祕、身體怕冷等表現。
(3)月經減少甚至閉經:80%女性甲減患者性功能受到影響,難以引起性激動,月經週期往往不規則,週期多爲延長,但也有縮短者,月經量減少,甚至可出現閉經,受孕機會很少。
(4)容易流產早產:甲減可成孕婦流產、早產、胎盤早剝、圍產期胎兒死亡等不良生產事件。嚴重者還會招致女性昏迷,這也是女性甲減比較常見的症狀。
(5) 出現併發症:甲減容易招致各種嚴重併發症,比方卵巢早衰,心臟病,高血脂,高血壓,糖尿病等。
(6)內分泌紊亂:甲減時,腎上腺皮質功用偏低,血和尿皮質醇降低。原發性甲減有時可同時伴有本身免疫性腎上腺皮質功用減退和/或ⅰ型糖尿病,稱schmidt綜合徵。
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