孕期如何防輻射 孕婦日常防輻射怎麼做
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
日常生活中有很多會造成輻射的物品,如:電磁波輻射、電腦輻射等…這些輻射可能長期累積下來會影響到胎兒健康,所以今天本站的小編要來教各位媽咪們孕期防止輻射的祕訣與方法,讓您有個愉快的孕期。
1、用電腦別太久
爲了寶寶的健康,在孕期減少和電腦接觸的時間,是非常有必要的。一般認爲,孕婦操作電腦的時間,每週不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時,最好距離3米外。
2、手機不放腹部
目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形,但是有研究提示,即便小劑量的慢性輻射,也可能對人體產生影響,建議準媽媽注意以下幾點:
(1)手機放遠點:手機最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。
(2)充電時關機:手機充電時,不要離它太近,最好關機充電。
3、安全的距離
孕婦應與烤箱、烤麪包機保持70釐米以上的距離,與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離,與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。
4、需減少時間
儘量少看電視,少打電動玩具,尤其是孕婦、兒童,如果看電視或打電玩時間過長,不僅會受電磁輻射,傷害眼睛,更會因此而減少活動量,有礙健康。
5、需拔掉插頭
當電器產品接上插頭時,即使沒有打開電源開關,仍有微量電流通過,也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭,則可避免不必要的電磁波輻射,還可節省10%的電力。
1、試減少待機
當電器暫停使用時,最好不讓它們處於待機狀態,因爲此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
2、及時洗臉手
電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用後應及時洗臉洗手。
3、補充營養素
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
4、接手機不急
手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
懷孕瞭如何穿防輻射服
如何防止電腦輻射
孕婦防輻射服怎麼樣
兒童如何預防生活輻射 防輻射孩子吃什麼好
孕婦防輻射服會過期嗎
孕婦怎樣防電腦輻射
孕期防輻射的方法 孕婦防輻射食譜
孕婦怎麼用防輻射卡
如何防止電磁輻射
孕婦防輻射是防什麼
孕婦防輻射的方法
懷孕什麼防輻射
孕婦怎樣防電腦輻射
上班族如何防輻射
孕婦初期防輻射服怎麼選
如何挑選防輻射服
孕婦防輻射攻略
孕婦防輻射食譜
【孕期防輻射的方法】孕期如何防輻射 孕婦怎樣防輻射
孕婦吃什麼防輻射
怎樣選孕婦防輻射服
懷孕初期怎麼防輻射
孕婦防輻射服防X線嗎
如何防止冰箱輻射
如何選購防輻射服
上班族懷孕如何防輻射
防輻射孕婦裝過期嗎
防輻射孕婦裝怎麼洗
防輻射服
防輻射服如何清洗