懷孕後乳房沒有變大影響哺乳嗎 懷孕怎麼按摩乳房變大
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都說懷孕之後媽媽乳房變大是爲了給寶寶養更多的奶水,但也有些媽媽懷孕後,乳房並沒有變得比較大,甚至軟趴趴的,這樣會影響產後的哺乳嗎?下面本站的小編就來說說:懷孕後乳房沒有變大影響哺乳嗎 懷孕怎麼按摩乳房變大。
由於每個準媽媽生理外觀上的變化,有些人很明顯,有些人可能並不明顯,但是隻要沒有特殊異狀,則屬於正常。不過,如果媽媽覺得很擔心,害怕產後不能哺乳,則可以在生產後,勤加按摩乳房,並且在乳暈以外的地方,輕輕用兩指捏壓(並非乳暈處),手勢呈C字形,以托住的方式稍微捏壓托起,如此即可刺激乳腺分泌,並有助於產後的泌乳更順暢。
產後這樣按摩乳周的好處在於適當刺激乳腺分泌,使奶水較不易塞住乳腺管而引起發炎,並促使乳汁分泌得更旺盛充盈。其次,透過適當的按摩刺激,能促使泌乳激素大量分泌,增加乳汁分泌;刺激雌激素分泌可令子宮收縮以排除產後惡露,避免發生產後不正常的大出血,使子宮內膜復舊的情況更好。
就懷孕女性而言,乳房最常見的還是腫脹疼痛的問題,如果按照前述方式運用得當,多半即可緩解脹痛的情況。準媽媽在睡前或洗澡時,也可以順便在乳暈以外的周圍稍加按摩,或用冷敷乳房等方式,即可有助改善乳房脹痛情況換得一夜好眠!
1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
2.持續中期的按摩護理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以後乳房按摩可依個人身體反應,在時間上稍做延長。
3.爲了增加產後母乳量,要多注意飲食營養。
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