懷孕的時候晚上總是餓怎麼辦 懷孕時晚上餓解決方法
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懷孕了之後準媽媽很容易餓，那麼懷孕後餓了怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧
晚上老是餓怎麼辦?
在控制體重的時候經常會出現晚上睡覺前肚子餓的情況，要解決這個問題得采取綜合措施。
首先是不要睡的太晚，晚上五六點鐘吃飯，晚上十二點再睡覺，吃的東西都消化完了，當然會餓。
其次是在控制總量的前提下，把一日三餐改爲一日4-5餐，少食多餐，這樣晚上8點多再吃最後一頓，就不會餓了。
第三是備點“黃番胡”(黃瓜番茄胡蘿蔔)作爲“存貨”，實在餓的話，可以吃“黃番胡”，這既健康，又碳水化合物含量低，還可以充飢。
爲什麼我已經嚴格控制了還是長肉?
如果是嚴格控制了，還是長很多的肉，有3種可能。
1. 沒有運動：除了管住嘴，還要邁開腿
2. 水腫：有些人可以一週內體重增加好幾斤，除了飲食的原因，另外一個可能就是水腫，因爲長肉通常不會這麼快，和體內水分的瀦留有關，不是胖了，是腫了。
3. 遺傳：你的遺傳基因決定的，吃啥都長肉，那也沒啥辦法了，盡人事聽天命吧。
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