孕婦吹空調要注意什麼 孕婦怎麼吹空調才正確
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炎炎夏日,空調是續命的。天氣一熱孕婦也更容易怕熱。空調房雖然是很涼快,但是孕婦總共擔心會對身體有損害。那麼孕婦吹空調要注意什麼。如何正確吹空調?下面本站小編就來和大家說一說。
1、夏天室內外溫度差別比較大,孕婦很容易患“熱傷風”。症狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
2、空調系統的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大。近日衛生部的一份調查就顯示出,在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測,有嚴重污染的空調風管佔47.11%,中等污染佔46.17%,合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌,生長蟎蟲。輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力,引起人體過敏反應,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重則感到胸悶,出現死嬰,畸形兒,引起母體死亡
1、保持空氣清新
避免長時間使用空調,如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那麼多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後,建議關閉空調,更換一下室內的空氣,待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。
2、定期清潔空調
空調內會吸附灰塵和細菌,所以需要定期清潔。空調內的某些小部件,尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔,及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
3、空氣加溼或多喝水
懷孕期間,皮膚狀況本就大不如前,尤其容易感到乾燥,而吹空調會讓乾燥加劇。使用空調時,打開空氣加溼器是個不錯的選擇,同時要多喝水,補充足夠的水分,有必要的話可以塗抹滋潤效果好的護膚霜。
4、設置適當的溫度
使用空調時,建議將溫度調到26℃~28℃之間,這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽,辦公室內的空調開得太低並且無法控制時也無需過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,因爲溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護,但最好備上一件薄外套,防止感冒。
除了設置空調溫度要適當外,還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5~7℃。
空調是調節室內溫度的最佳方法,只要讓室內的溫度控制在合適的範圍內,風量和風向控制好,注意房間空氣間的流通,裝空調是最好的選擇。適當吹空調有利於孕婦散熱,讓孕婦覺得舒適,食慾也會變好,身體舒適的孕媽需要的血流量少了,提供給胎兒的血流量就增加了。
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