懷孕期間頭暈是貧血嗎 孕期吃什麼快速補血

孕期貧血會對胎兒造成一定的影響，懷孕期間有些孕婦會有頭暈的症狀，會被誤認爲是孕期的正常生理反應，其實有可能是貧血了，那麼，孕期貧血吃什麼快速補血呢？接下來本站小編就來說一說。

懷孕期間頭暈是貧血嗎

走路的時候頭暈、四肢無力、易疲勞;偶爾下蹲再起來的時候，眼前發黑，會出現眩暈的感覺，要好久才能恢復，甚至還昏厥摔倒過。其實這些個症狀就是缺鐵貧血後的典型症狀。

這些系列的變化主要是由於缺鐵後導致血紅蛋白的合成不足，再加上孕期的特殊性，自身血液被稀釋、胎兒發育吸收鐵、孕期補充不足等原因就造成了缺鐵，進而造成血液攜氧能力下降。但也有還多孕婦誤認爲是孕期的正常生理表現，其實有可能就是貧血的表現。

孕婦貧血的危害

一般輕微的貧血不會對媽媽和寶寶有大的影響，但是嚴重的貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒，由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子後來的學習能力低下。

孕期吃什麼快速補血

如果想要補血首先就要進行補鐵，因爲鐵是用來造血的最基本物質，血液來源主要就是鐵物質，因此可以食用含鐵量比較豐富的食物，動物肝臟、豬肉、牛肉、黑木耳、紫葡萄乾、芹菜、菠菜、大豆、南瓜等，在補鐵的同時，還要注意營養均衡，合理飲食，這樣從食物中就能得到更多的鐵物質，西紅柿和酸奶，放在一起吃有更好的補血效果，因爲西紅柿裏面的物質和酸奶中的維生素C，一起搭配就更容易被人體吸收。食物要注意多樣化，多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

懷孕期間貧血，最好是日常食補再在醫生建議下吃補鐵劑，配合吃些孕婦常用的鐵片如乳酸亞鐵阿膠片，其性能溫和。不刺激腸胃。因爲補鐵可以加強營養吸收，這樣補血效果纔會最好，孕婦需要的營養要很多，光是食補作用不大，二者配合使用效果會好很多。