孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎
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孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎。夏天不可缺少的就是冷飲雪糕了,很多妊娠期的準媽媽也想吃冰鎮的冷飲雪糕,但是爲了肚子裏的寶寶她們還是還有所顧忌,下面本站的小編就來說說:孕婦可以吃冷飲雪糕嗎 懷孕中期可以吃冷飲嗎。
孕婦可以吃冷飲雪糕嗎:醫學專家的建議是,孕婦不可以吃冷飲。
因爲孕婦在懷孕期間,內分泌發生很大變化,大量孕激素導致胃腸道平滑肌的張力減弱,胃腸蠕動減慢,胃酸的酸度降低,所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱,如果此時吃冷飲,胃腸粘膜受到冷刺激,使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低,出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀,這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收,從而也會影響寶寶的健康發育。
在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,因此,夏秋季節,孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上高溫天氣,很容易使孕婦脫水繼而影響胎兒發育。孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感,冷飲會使腸胃血管突然收縮,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。而孕婦的呼吸道黏膜也會因爲冷飲刺激,造成充血水腫,引起呼吸道不適。而且,冰冷食物會刺激到腹中胎兒,致使胎動頻繁。
1.因爲孕婦的胃腸功能較弱,如果吃了過多的雪糕,容易讓胃腸血管突然收縮,這會減少胃液分泌,降低消化功能,出現腹痛、腹瀉等情況。而且因爲胎兒對冷的刺激比較敏感,當食用過量雪糕後,胎兒容易躁動不安。
2.孕婦的咽喉、鼻、氣管等呼吸道粘膜經常是充血並水腫的情況,如果吃太多雪糕,充血的血管就會收縮,血液也會減少,抵抗力就會下降,容易出現嗓子疼、咳嗽、頭痛的情況,嚴重的話甚至導致上呼吸道感染或者是誘發扁桃體炎。
建議孕婦在夏秋季節適當多吃些新鮮果蔬,以及瘦肉、魚等高蛋白食品,經常喝些蓮子粥、藕粉,薄荷粥等,不能吃油炸食品,生冷食物,以防生溼、生熱。因爲孕期是特殊的生理期,所以在膳食結構上應該有所顧及,有助優生。
如此看來,準媽媽在消暑飲食上要有節制,切不可因貪吃冷食,從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。提醒準媽媽們,不妨用酸奶,柚子,蘋果等食品替代冷飲消暑,同時,要穿戴寬鬆的服飾,衣服勤換勤洗,也能有效預防暑熱和潮溼。
1、影響胃腸道功能。
孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、胎兒躁動不安。
現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。
3、上呼吸道感染。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
在炎炎夏日,孕婦忍不住嘴饞,想吃一點冷飲也是可以的,不過要注意一下事項:
1、適時:孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。因爲冷飲寒涼,對腸胃刺激較大,飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃,引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高,口感偏甜,如果飯前吃,也會降低食慾。飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少,消化系統免疫功能下降,導致細菌繁殖,容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯後三十分鐘後爲宜。
2、適地:如果是夏日,孕婦最好不要在戶外吃冷飲,應進入一個相對涼爽的房間,慢慢吃冷飲。
3、適量:孕婦吃冷飲一定要注意適量,一次以不超過150ml。也就是,一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝飲料一次儘量不要超過半瓶。
4、慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質:選擇冷飲之前,應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。
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