孕婦不能吃螃蟹嗎 懷孕哪些食物不能吃2023

現在到了吃螃蟹的季節了，很多孕婦特別嘴饞，但螃蟹一直以來都說孕婦是不能吃的，那麼，真是如此嗎？懷孕哪些食物不能吃？下面本站小編就帶來介紹。

孕婦不能吃螃蟹嗎

可以適量吃。

螃蟹肉是高蛋白、低脂肪的優質蛋白食物，營養豐富，被美國FDA推薦爲僅次於魚類的妊娠期最佳食材之一。螃蟹確實含有一定的砷化物，在與維生素C作用下會轉化爲三氧化二砷（俗稱砒霜），但前提是必須食用超過150公斤的螃蟹纔會導致砒霜中毒。

如果孕婦本人對螃蟹過敏，或者螃蟹有寄生蟲，就容易在食用螃蟹後出現過敏或急性腸胃炎等不良反應，導致流產，但這並不是螃蟹本身的問題。

總之，確認孕婦對螃蟹不過敏，選擇新鮮的螃蟹，烹飪時徹底煮熟，這樣的螃蟹是可以適量食用的。

懷孕哪些食物不能吃

1、含酒精食物

孕婦嚴格禁止觸碰酒精，不只是不能喝酒，那些添加酒精的食物也要遠離。部分人在烹飪食物的過程中爲了去腥提鮮，會加入白酒、啤酒或者黃酒等調味，雖然經過烹煮後大部分酒精揮發，但依然吃起來有酒香氣。

而酒精本身對健康人羣就有傷害，經常獲取這種物質會增加肝臟代謝壓力，刺激胃黏膜或者影響血壓變化，而已經懷孕了，如果還碰酒精，會導致胎兒生長受限，甚至有流產的可能。

2、生冷食物

不少人平時喜歡吃生冷的食物，各種刺身經常吃，覺得可以感受食材原汁原味，沒有經過高溫烹煮吃起來鮮甜，口感軟嫩。

但如果總吃這些生的物，沒有充分加熱，無法保證這些食物沒有受到細菌，寄生蟲的污染，普通人羣總吃刺身難免也會腹痛，拉肚子，而孕婦沒有注意飲食問題，繼續放縱自己和平時飲食一樣，愛吃這些生冷食物，有可能被某些寄生蟲感染威脅健康，不利於胎兒的保護。

3、高糖食物

孕婦想要保持健康，同時保護胎兒，在孕期最好遠離高糖食物。許多人對甜食依賴，在長時間大量吃高糖食物後會逐漸發胖，後續還面臨妊娠糖尿病，血糖持續超標會影響胎兒健康，特別是牙齒，骨骼發育可能異常，主要是過多糖分攝入會讓體內的鈣元素被過多消耗。

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