懷孕早期孕婦可以吃溜溜梅嗎 孕早期溜溜梅孕婦可以吃嗎
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在懷孕期間很多孕婦都會覺得嘴裏沒味道，還有的孕婦就是想吃點酸酸的東西，溜溜梅受到很多孕婦媽媽們的喜愛，下面本站的小編就來說說：懷孕早期孕婦可以吃溜溜梅嗎 孕早期溜溜梅孕婦可以吃嗎。
孕婦可以吃溜溜梅嗎
溜溜梅嗎由梅子製作而成,製成後的話梅也含有鈣、鎂、鉀等礦物質元素,且酸甜適度,深受孕媽媽們的喜愛。懷孕期間,尤其是在懷孕初期因早孕反應,孕婦會出現孕吐、食慾不振等症狀,此時吃些溜溜梅嗎可幫助緩解孕吐,促進食欲。懷孕中後期,孕婦也可將話梅作爲零食吃些,同樣有生津止渴、增進食慾等功效。
可以吃，要少吃有節制。孕婦一天吃梅子的量應該在5顆左右，如果超量，容易造成身體不適，過量食用的話也會損傷牙齒喔!
什麼人不適合吃溜溜梅
●胃腸潰瘍的人不宜吃梅子。
●腎病、糖尿病、高血壓患者不宜多吃醃漬的梅子。
●女性生理期間不宜多吃。
孕婦需要保持愉快的情緒進食
進食時,保持愉快的情緒。不要總是擔心會嘔吐。補充維生素B6。維生素B6可促進孕婦的食慾和減輕嘔吐。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、香蕉、黃豆、花生、菠菜、魚肉、雞肉、瘦肉等,孕婦平時可以多吃些這類食物。
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