孕晚期身體不適怎麼辦 孕婦如何輕鬆應對孕期不適
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懷孕到了末期,通常肚子已經大到一個程度。這時候可能會產生很多的不舒服,像是水腫、頻尿、胃灼熱等等。除了這些常見的不舒服之外,其實還有很多大家平常不會特別提的不舒服,像是很難穿鞋子、穿褲子。下面本站的小編爲大家分享孕晚期出現不適的情況後應該如何處理,大家一起來看應對孕期不適吧。
1、從地面站起來
由於懷孕後期的肚子很大,重心很容易不穩,所以要從地面上做起來,是需要一點特殊的技巧,有時候可能還會加上一點呻吟和嘆息。
2、常在牀上翻滾
由於肚子重量太重,加上血液流動的方向影響,你只能不斷的從左側睡翻轉到右側睡,再從右側睡翻轉到左側睡。
孕婦肚子太大
懷孕後期很難穿上褲子。
3、很難穿上鞋子
要隔着一個大肚子來穿鞋,還真需要一點技巧。站起來、坐下、彎腰,這些在懷孕後期都是非常困難的動作。
4、做菜或是洗碗
肚子的高度剛好抵住流理臺的位置,因此你很難做菜或是洗碗,不如就趁這時候,好好遠離那些油煙的日子。
5、擁抱老公家人
這種時期要擁抱別人真的不容易,不論是正面、側面,不管怎麼調整姿勢還是很難抱到人,或許只能尷尬地摟着對方苦笑。
6、嘗試拉起褲子
沒錯,即使你穿的是孕婦褲子,到後期你還是會很難拉起你的褲子,不管你怎麼拉,褲子就是指到大腿邊,拉不上肚子。
7、坐在桌子前面
這又是另一個艱難的任務。隔着肚子要坐近,幾乎是不太可能,但離太遠又很難使用桌上的東西,真是令人進退兩難。
8、彎下身撿東西
這是在做特技表演才做得出來的動作吧。挺着一個肚子想要彎腰撿東西,還真的需要腰力很好才行,只是這動作真的有點吃力。
1、腿部嚴重水腫
通常越到懷孕後期,水腫會越來越嚴重,這是因爲胎兒很大,壓迫到血管影響了循環,此時甚至可能會穿不下原本的鞋子。
2、腰背痠痛不已
這是由於腹部的重量所造成的。你的腹部和背部肌肉必須支撐寶寶的重量,所以造成你的腰和背痠痛、疼痛。
3、胃部容易不適
因爲此時的寶寶已經壓迫到你的胃部,所以很容易讓你感覺不舒服,甚至是吃不太下,胃灼熱非常嚴重。
4、不斷地跑廁所
此時的寶寶已經嚴重壓迫到你的膀胱,因此你會更容易想要上廁所,可能打個噴嚏就會不小心漏尿,發生讓你尷尬的事。
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