懷孕後老是打嗝是怎麼回事 懷孕後老是打嗝怎麼辦
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懷孕後體內激素會發生各種狀況,有些孕媽甚至會出現頻繁打嗝的,特別難受,懷孕後老是打嗝是怎麼回事呢?懷孕後老是打嗝怎麼辦?接下來本站小編就來說一說。
孕期經常打嗝是因爲體內胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,出現不同程度的消化功能減退而引起打嗝;另一方面,隨着胎寶寶及子宮的逐漸增大,膈肌擡高也會引起打嗝。
除此之外,更要注意的是其他消化系統疾病引起的因素,如果打嗝反覆的話,這個時候最好去醫院進行檢查。
孕婦出現打嗝時,千萬不要心焦氣燥,可以試着少吃多餐;多吃一些膳食纖維豐富的食物;少吃一些澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣而且容易讓腸胃出現不適的食物,而蛋白質可以從奶類以及蛋類食物裏攝取,平時多喝溫開水。另外,不過在打嗝的時候吃冷飲,也不要做一些劇烈的運動,情緒緊張也會影響。
可以試試下面幾個方法:
1、屏氣,並且儘可能延長屏氣的時間,這樣可以止住打嗝;
2、喝一些溫水,也可以含一口水,在打嗝的時候嚥下;
3、如果打嗝難以止住的話,且沒有任何不適症狀時,也可以順其自然,通常過一會就會停止。如果長時間連續打嗝,就要去醫院看看了。
所以說孕婦打嗝是正常的,如果打嗝自然停止,就不要過多擔心了,但如果總是頻繁的出現打嗝,而且很難會止住,那就要去醫院具體詢問醫生,因爲這有可能是消化系統或其它疾病引起的。
1、十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。
2、海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現,褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
3、芽菜。豆芽菜富含各種酶,能促進蛋白質的分解吸收。
4、富含硫化物的食物。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜,能促進肝臟生產谷胱甘肽,中和細胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。
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