妊娠高血壓怎麼預防 妊娠期高血壓對孕婦和胎兒有什麼危害
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妊娠期高血壓吧不僅對媽媽有傷害,而且對寶寶也造成一定的威脅。妊娠高血壓要以預防爲主,有哪些有效的方法呢,妊娠高血壓怎麼正確預防。
患有高血壓的媽媽屬於高危孕婦,患有高血壓的準媽媽有可能出現先兆子癇,心腦血管、肝臟腎臟、腦部、視網膜都有可能出現問題。
妊娠期高血壓也會影響寶寶的生長髮育,可能出現胎盤早剝、胎兒早產、出生體重低等問題。因此如果媽媽們在孕前就患有高血壓,通常醫生都會建議儘可能降血壓控制平穩再來懷孕。
當然也有的媽媽是懷孕後才發現自己有高血壓的,雖然說高血壓的準媽媽在懷孕期間會面臨更多的風險,但是這並不意味着高血壓不能正常懷孕。
一般來說,只要準媽媽的血壓水平在孕期能夠通過服用藥物、調整生活和飲食等方式來得到很好的控制,準媽媽和肚子裏的寶寶同樣也能安全的度過孕期。
一般來說,在理想體重下懷孕的健康女性,懷孕過程體重增加平均約爲8-12公斤,一定要注意懷孕千萬不要無節制進食,應以孕期正常體重增加爲標準調整進食量,肥胖是引起妊娠高血壓的危險因素。
健康飲食:平日注意合理飲食,進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鋅等元素的食物和新鮮蔬果,鈉的攝取量會直接影響到血壓高低,孕期一定要少吃鹽。
好的心情:如果患有妊娠高血壓,那你的情緒控制就非常重要了,平時要保持愉快的心情,避免出現情緒波動。
避免勞累:平日要多注意休息,不要有壓力,可以做一些簡單的家務,上班族的孕媽媽不可讓自己過於忙碌,要量力而爲。
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