懷孕什麼洗澡方式最安全 孕婦洗澡哪些錯誤不要犯
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孕婦懷孕後要經常洗澡,這樣有利於身體健康和身心愉悅,孕期最安全的洗澡方式是淋浴,不要選擇坐浴,同時在洗澡時,還有很多方面要注意的,那麼,孕婦洗澡哪些錯誤不要犯呢?接下來本站小編就來說說。
孕媽最好不要選擇坐浴,因爲孕期陰道上皮細胞的脫落大於產生,抵抗力降低。如果孕媽選擇坐浴,髒水有可能進入陰道,容易引起炎症,甚至發生宮內或宮外陰感染而引起早產。
懷孕期間,常規的淋浴熱水澡是一個更安全的選擇。這可以提供舒緩的溫水,但沒有風險。
洗淋浴的水也不能太熱。保持溫度溫暖但不要太熱,一旦有任何不適的跡象就立即離開。
也要確保你不會滑倒:你的平衡感在懷孕期間會有一些調整,尤其是在中期和晚期,買一雙防滑拖鞋,在孕期洗澡的時候穿上,是非常有必要的。
你可以試着用浴缸泡腳,同時享受閱讀一本書的樂趣。
1.時間不要太長
一般浴室的空間都比較小,而且是密閉的。孕婦洗澡的時候,隨着氣溫的升高,浴室內的氧氣含量越來越少。這樣孕婦就很可能會出現頭暈、胸悶、四肢乏力的情況。嚴重的話就會出現像我們開頭提到的那種情況,孕婦會暈倒,這樣的後果真是不堪設想。孕婦洗澡的話,時間最好控制在20分鐘左右,不要太長。
2. 不能過度清洗肚臍
很多人都覺得肚臍比較髒,洗澡的時候忍不住就想要摳乾淨了,這樣的做法是不提倡的,而且孕婦更不能這樣做。孕婦可以在洗澡前先用棉籤蘸點乳液來清洗,等到軟化之後再洗乾淨。如果在洗澡的時候過度清潔肚臍,很可能會傷害到肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,嚴重的話會引發感染,對孕婦和胎兒都造成嚴重的後果。
3. 不要泡澡
相信大多數的孕婦都知道這個道理,而且也不會這樣做。但是有些孕婦光想着自己舒服,還是會泡澡。因爲泡澡的話,洗澡水是不流動的,其中很可能會滋生細菌。而孕婦的抵抗力又比較低,如果遭到細菌入侵的話,對胎兒對造成不良的影響。所以孕婦洗澡的話,最好還是採用淋浴的方式。
4. 水溫不要太高
很多孕婦都喜歡洗熱水澡,覺得這樣纔會更舒服,如果你也有這樣的習慣,那就要趕緊改了。因爲胎兒對高溫是很敏感的,尤其是在懷孕前3個月,這是胎兒組織分化的重要時期。如果孕婦經常洗高溫熱水澡,就會影響到胎兒的大腦發育,嚴重的話會殺死腦細胞,導致胎兒出生後智力低下。孕婦洗澡的話,水溫儘量不要超過38攝氏度,接近體溫就好。
如果不經常洗澡、洗頭的話,皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能,易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。
所以說,孕婦應經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛生,防止感染,減少皮膚疾病。常洗澡,還能讓自己的心情變得舒暢,有利於胎兒發育。
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