孕期可以吃料酒做的菜嗎 孕期能吃料酒嗎
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料酒是烹飪中很常見的調味品,有着去腥,增香的作用,衆所周知,無論是備孕前還是懷孕階段,都必須堅決不能碰酒,那麼孕期可以吃料酒做的菜嗎?孕期能吃料酒嗎?下面本站小編帶來介紹。
對於整個孕期來說,根本沒有安全的飲酒時間和飲酒量。不管喝多少,酒精都有可能進入你的血液,通過臍帶傳給胎兒,危害胎兒的大腦、神經,影響孩子出生後的智力,同時也會危害寶寶肝臟、腎臟等器官發育,對孕媽媽來說還會增加流產風險。
總之孕期喝酒一點好處都沒有!那些懷孕期間還在喝酒的媽媽,快停住吧,越早戒酒,對胎兒、對你自己越好。
那麼問題來了,家裏燒菜經常會用點料酒去腥增香
那孕期能吃料酒嗎?
有一個實驗數據是,一般煮了2小時的燉菜,酒精的殘留量還有10%,更別提只炒幾分鐘的菜了。
所以,小編的建議是,孕期儘量不吃用料酒燒菜!難以避免的話,少吃一點,加了料酒的菜儘量多燉一會兒。
容易引起流產的食物
中醫有“藥食同源”的觀點,許多食物同時也是藥物,食物和藥物之間並沒有絕對的分界線。
在藥療性的食物中,具有通利、活血、潤下、辛熱的食物,孕媽媽應該慎用,如辛熱的桂圓、桂皮;活血的山楂、月季花;通利潤下的薏仁米、馬齒莧、木耳菜、莧菜。
雖然以上這些食物(特別是通利潤下的食物)並非一定會在孕早期引起流產,但有防範意識總好過事後叫苦。儘管媽媽們的耐受力各有深淺,但真的要吃,還是淺嘗輒止得好。
薑茶、薄荷茶、決明子茶
這些茶都屬於藥草茶,孕期是否能飲用,需要根據藥草成分做具體分析,同時也要兼顧準媽媽的個人體質。
具有活血、通利、走下作用的藥草茶,孕期不能喝,因爲可能會增加流產的風險。藥草山楂、決明子茶都屬於這種需要特別小心的茶。
喝少量薑茶能幫助減輕孕吐,但是,由於姜辛熱燥烈,溫中散寒,所以,本來就有胃火或一直都屬於陰虛內熱的體質,不適合喝薑茶。
薄荷茶性辛涼,可以緩解咽痛,又具有疏散風熱作用,能促進汗腺分泌,準媽媽暑期飲用有消暑的作用。但有動物實驗表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着牀的作用,所以在孕早期飲用也要慎重而爲。
咖啡和酒
準媽媽可以喝咖啡,但每天攝入的咖啡因建議不超過200毫克,這大約是2杯速溶咖啡或1杯現煮咖啡所含的量。
濃縮咖啡,或者用濃縮咖啡所做的咖啡(比如卡布奇諾和拿鐵),所含的咖啡因在不同的咖啡店可能會有不同。另外,除了咖啡中所含的咖啡因,你還得算上茶(包括綠茶)、可樂和巧克力中所含的咖啡因。
之所以限制咖啡因的攝入量,是因爲如果準媽媽經常每天攝入超過200毫克的咖啡因,寶寶低體重和流產的風險就會增加。
至於含酒精的飲料,不管是白酒、啤酒、葡萄酒,準媽媽最好都不要碰,尤其是在孕早期。酒精會隨着血液循環,通過胎盤影響胎兒。
以上就是孕期可以吃料酒做的菜嗎,孕期能吃料酒嗎,請大家繼續關注。
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