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1、血壓高頭暈的人在飲食上最好是低脂低鹽,儘量少吃一些高膽固醇、高糖類的食物。可以多吃一些芹菜等具有降壓功效的食物。
2、血壓高又容易頭暈的人,儘量不要吸菸、喝酒,因爲吸菸和飲酒會引發很多問題。例如吸菸容易引起血栓,會導致心肌梗死發生;長期飲酒會使血脂水平升高、動脈硬化或者增加中風、患高血壓等疾病的危險。
3、血壓高頭暈的人要堅持服藥,定期測量血壓,以達到平穩有效降血壓的目的。
4、血壓高會頭暈的人要堅持鍛鍊,進行適當的運動,要保證睡眠,保持精神放鬆,這樣可以使血壓恢復正常。
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