有母乳嬰兒添加輔食舉例
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母乳嬰兒添加補充劑的例子
早上6~7點起牀:母乳，母乳吃一會兒，母乳睡一會兒。
8點:洗臉，洗屁股，做體操，和嬰兒在室內玩父子游戲。
9點:喝牛奶180~220毫升。
9:30:戶外活動。
12:00:補充食品:粥和米飯80~100克，雞蛋一半，可以和粥一起吃，肉湯燉菜(胡蘿蔔、甜瓜、菠菜等)約30克。室內活動。
13:00:午睡。起來喂水果零食。
15:00:牛奶180~200毫升。室內活動。
16:00~18:00:戶外活動。出門前喂水果和點心。
18:00:補充食品:麪條、粥、米飯、麪包都可以，約100克。雞蛋的一半(雞蛋湯和水蛋)，魚湯燉豆腐約30~50克。用熱水煮蔬菜(白菜、菠菜等)1~2勺。
20:00:母乳，睡覺。半夜醒來換尿布的話，嬰兒會哭，吃完牛奶就能馬上睡覺，可以餵母乳1~2次。
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