不要孩子吃飯的五個人
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3個月內不鹹:3個月內嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠。3個月後,隨着生長髮育,嬰兒的腎功能健全,鹽的需求量增加,這時可以適當吃一點。原則是6個月後每天可以控制鹽在1克以下。
1歲之內不要蜜:週歲內小兒的腸道內正常菌羣尚爲完全建立,吃蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。嬰兒滿一歲後,成立了腸道內的正常菌羣,肉毒桿菌孢子可以被腸道內的有益菌雙歧桿菌等抑制,吃蜂蜜也沒關係。
3歲以內不要茶:3歲以下的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量單寧酸,會妨礙人體對食物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵的吸收,影響嬰幼兒蛋白質和礦物質的正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。
5歲以內不得補充:5歲以內嬰兒發育的關鍵時期,補充品中含有很多快速或類激素樣品,骨髁早閉合,縮短骨髁生長期,引起矮小的激素妨礙孩子的成長,引起棗樹。此外,年幼進補,還引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
10歲以內不要醃:10歲以內的孩子不要吃醃製食品。原因一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量過高,高鹽飲食容易誘發高血壓病,二是醃製品種含有大量致癌物亞硝酸鹽。研究資料表明:10歲以前開始吃醃製食品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍,特別是咽喉癌的發病危險性高。
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