發燒嬰兒的感冒號餐
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牛奶米湯:米湯含有豐富的碳水化合物,提供足夠的水分和熱量,容易被胃腸消化,而且米湯的碳水化合物,牛奶中的芝士蛋白消化分子容易消化吸收。牛奶米湯的製作方法非常簡單,只要稍微洗一下米,加入清水煮,過濾米渣,加入牛奶,調整均勻即可。
代奶粉:主要是植物蛋白,營養與牛奶相似,但容易消化吸收。
小米粥:以植物蛋白質和碳水化合物爲主,營養豐富,熱量適中,最適合弱嬰兒。
西瓜汁:具有清熱、消暑、利尿的作用,可促進毒素排泄。
綠豆湯:綠豆具有清熱解毒和消暑的效果,水分充足,營養豐富,最適合1歲以內的嬰兒食用。把綠豆加水煮爛,加入適量的糖和鹽就行了。它不僅能補充營養,而且有利於排毒,有助於退熱。
蔗漿粥:將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2~3次食用。
鮮梨汁:具有清熱、潤肺、止咳的作用,適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
新鮮蘋果汁:含有大量維生素c,可以補充體內營養需求,中和體內毒素。
蘿蔔姜棗湯:蘿蔔一個,姜一個,棗三個,蜂蜜三十克。將白蘿蔔、姜分別洗淨,晾乾,切成薄片待用;取白蘿蔔5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內,加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯;最後加入蜂蜜,再煮沸即可。趁熱代茶頻飲。適用於感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀。
生薑桑葉湯:生薑3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將這3味水煎,代茶飲。適用於風熱感冒,發熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等症。
提醒:寶寶如果食慾不好,就不要勉強他吃,但要儘量補充水分。此外,在嬰兒發燒期間,不要增加他通常從未吃過的食物,以免引起腹瀉。
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