孕婦可以吃巧克力嗎 有哪些注意事項
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
對於愛吃甜食特別是巧克力的媽媽們,在孕期會很想吃很多好吃的,這也是正常現象。那麼在孕期究竟能不能吃巧克力呢又有什麼要注意的。
孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此,孕婦可以適當吃巧克力。
1、對胎兒有積極影響:孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明,但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候,會覺得心情很好,感覺很棒,而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒,待孩子出世後,他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇:美國一項研究顯示,每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。
3、助產大力士:巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之爲“助產大力士”,孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。
孕婦吃巧克力時一定要注意量,每天不要吃超過100克的巧克力,否則會對孕婦和胎兒身體不利。
因爲巧克力內含咖啡因,每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產,使胎兒體重下降,也有可能導致早產。另外,過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏,這就會影響孕婦的身體健康,不利於胎兒的生長髮育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
另外,巧克力糖分較高,孕婦吃完巧克力後,應及時漱口,防止滋生口腔細菌。
女人巧克力囊腫注意事項
孕婦懷孕晚期可以吃巧克力嗎
孕37周可以吃巧克力嗎
備孕可以吃巧克力嗎
懷孕能吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力有哪些危害?
蛋撻孕婦可以吃嗎 孕婦吃蛋撻有哪些注意事項
巧克力可以多吃嗎
孕婦可不可以吃芒果?孕婦吃芒果有哪些注意事項?
孕婦抽完血可以吃巧克力嗎
孕38周可以吃巧克力嗎
巧克力囊腫手術後注意事項
寶寶吃巧克力注意事項 如何讓寶寶健康吃巧克力
孕期可以吃巧克力嗎 孕婦經常吃巧克力會有什麼影響
孕婦可以喝巧克力奶昔嗎
備孕可以吃黑巧克力嗎
孕期可以吃巧克力嗎
孕婦吃巧克力
巧克力囊腫術後注意事項
懷孕可以吃巧克力嗎
孕26周可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃山竹嗎 孕婦吃山竹有哪些注意事項
孕婦臨產時可以吃巧克力嗎
懷孕八個月孕婦可以吃巧克力嗎
女性經期能不能吃巧克力 經期有哪些注意事項
孕16周可以吃巧克力嗎
空腹能不能吃巧克力 吃巧克力有哪些注意事項
孕婦吃巧克力的注意事項
孕13周可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃草莓嗎 孕婦吃草莓有哪些注意事項
剛懷孕可以吃巧克力嗎