多大的嬰兒能喝酸奶?
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阿Ting的寶寶快滿週歲,她發現身邊很多再大點的孩子都開始喝酸奶了。我不知道嬰兒是否適合喝酸奶什麼時候給寶寶添加酸奶比較合適?
據海珠婦幼保健院兒童保健科醫生介紹,酸奶是在新鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵或加入乳酸、檸檬酸製成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養成分,而且因酸度增加,蛋白凝塊變細,更易被消化吸收。同時,其中乳酸桿菌可以抑制腸道內的大腸桿菌,因此適合嬰兒飲用,尤其適合腹瀉嬰兒食用。
但現在市場上有很多打着酸奶旗號的乳酸菌飲料,乳酸菌飲料中含有的牛奶量極少,主要是水和添加的乳酸菌,營養價值和酸奶不能相比。乳酸菌飲料不是乳品,而是飲料,不能用乳酸菌。因此家長在購買酸奶時,一定要認清楚是正宗酸奶製品,而不是乳酸菌飲料。”
此外,專家提醒家長:由於酸奶具有一定的酸度,因此不要每天給寶寶喝太多,以免影響胃腸道內的正常酸鹼度。一般來說,嬰兒一歲後可以喝酸奶,最好每天喝1~2杯。
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