1歲寶寶食譜:夏天應該讓寶寶吃的蔬菜食譜
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1歲寶寶在夏天吃什麼好呢?酷暑難耐的夏天,媽媽不如就給孩子多吃點營養豐富的蔬菜吧。蔬菜除了常見的烹飪方法外,還有其他您意想不到的製作方法哦。今天,小編就爲大家帶來了適合在夏天吃的1歲寶寶食譜,快來看看吧。
1歲寶寶夏天食譜
南瓜布丁
材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯(以正常沖泡比例沖泡)。
做法:將配方奶與蛋液調勻後加入南瓜泥。再將調勻的溶液倒入小碗中。入電鍋蒸約5分鐘即可。
黃瓜蜜條
材料:黃瓜1500克、蜂蜜100克。
做法:將黃瓜洗淨,去蒂把,剖開去瓤,切成條狀,放鍋內,加少許水,用中炎煮沸後,去掉湯汁,趁熱加入蜂蜜調勻,再煮沸即成。
酸奶魔蛋
材料:雞蛋1個、香菜末少許、檸檬汁少許、酸奶少許、鹽少許。
媽媽們,看了以上3款食譜,是否有心動呢?快行動起來吧。
做法:雞蛋煮熟剝殼,沿長軸對切後,將蛋黃取出,蛋白放在一邊備用;把蛋黃放於小碗中搗碎,在加入酸奶、香菜末、檸檬汁、少許鹽,攪拌均勻;把蛋黃放回到蛋白中即可食用。
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