男性腎虛補養藥膳 男性腎虛補養方法
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對於男性來說,如果有腎虛,會影響腎功能,所以要及時調理。以下小系列將介紹男性腎虛的藥膳。
中醫認爲,腎臟具有主要收藏、主要收藏精華、主要生長髮育和生殖、主要水液化謝的功能。腎功能正常,精氣充足,全身陰陽旺盛;相反,由於各種致病因素或衰老,可導致腎功能障礙、陽痿、早泄、精子滑動、遺精、腰腿痠軟、耳鳴耳聾、健忘、排尿不良、水腫、遺尿等疾病。具體表現可分爲腎精缺乏、腎氣不足、腎陰缺乏、腎陽缺乏等類型。
腎虛的補養原則,在辨證施治的基礎上,可根據具體類型給予不同的藥膳調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、補腎精、益氣補腎、補腎固精進行調理治療。
溫補腎陽藥膳姜附燒狗肉
熟配30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。
將狗肉洗淨,切成小塊;燉姜備用。然後將熟片放入沙鍋中,煎2小時,然後加入狗肉、大蒜和姜,加水燉至肉腐爛。
功效補腎陽。適用於陽痿、夜間排尿、怕冷、四肢冰冷等陽虛。慢性支氣管炎和慢性腎炎患者也應食用。
山藥補腎陰藥膳
原料生山藥500克,麪粉150克,核桃仁,什錦果脯,蜂蜜適量,白糖100克,豬油,芡粉少許。
將生山藥洗淨、蒸熟、去皮,放入搪瓷盆中加入麪粉,揉成麪糰,然後做成蛋糕。將核桃仁和什錦果脯放在上面,在鍋裏蒸20分鐘。出鍋後,在圓餅上倒一層蜂蜜(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉加熱一點)。
功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損引起的解渴、尿頻、遺精等疾病。
補腎精藥膳魚膀胱燉豬蹄
原料魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
將魚胱、豬蹄洗淨,將豬蹄切成塊,放入沙鍋中,加水、酒、鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服用。
補腎益精,滋補筋骨。適用於腎虛、腰膝虛弱、頭暈乏力或帶下者。
腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰
原料杜仲15克,豬腰4個。
生杜仲切成3。3釐米,1寬。6釐米的段落。用竹片打破豬腰,將切好的杜仲片放入豬腰,用溼草紙包裹幾層,放入柴炭火中慢慢燒烤,煮熟後取出去除草紙。
功效強腰補腎。適用於腎虛、腰痛、腎炎、腎盂腎炎患者。
補腎烏髮藥膳首烏燉雞
三黃母雞1000克,何首烏50克,薑片,料酒,精鹽,麻油少許。
生產活三黃母雞常法屠宰、剝皮、淨室、雜腸;何首烏研碎,放入紗布袋中,填充雞腹。雞進入沙鍋,加入清水淹沒雞體,燉至肉熟,取出首烏袋,加入料酒、細鹽、姜、芝麻油等調味料,燉半小時。
大功效補腎氣。適用於陽痿早衰、白髮早生等男性疾病。
豇豆
豇豆150克,菠菜150克,雞1只(約250克)~500克)。
做雞宰洗淨,切塊,和豇豆、菠菜一起燉,加鹽、蔥等調料,吃肉吃菜。
功效健脾補腎利水。適用於脾腎氣虛引起的水腫、尿白濁、頭暈膝酸、疲勞、食慾不振、舌苔薄白、脈沉細等。
男人如何補腎? 不做沒有能的男人
腎臟是我們體內更重要的器官,腎臟不好會影響很多事情,尤其是對男性朋友。長期腎缺乏對我們的日常生活有很大的影響,但也會使我們的記憶和體質逐漸下降。那麼男人如何補腎,男人補腎的方法是什麼,吃什麼好,下面由小邊介紹給你。
男人如何補腎?
1.注意血管健康
男性朋友首先要注意自己的血管是否健康,因爲只有我們的血管足夠健康,血液才能順利流入陰莖,不再影響幸福的生活。
2.每天吃堅果
每天的食譜中應該有一定數量的蔬菜、一兩種水果和一把堅果。儘量少吃羊肉串和各種燒烤,喝少量優質葡萄酒。
3.注意汗味和皮膚炎症
不管一個男人有多帥,如果他出汗,他都不敢靠近。他經常洗澡,及時發現和治療溼疹、痤瘡等皮膚問題,保持皮膚清潔健康。
4.最好每週吃一次海鮮
如果經常吃一些貝殼食品,對男性健康有好處。我們一週可以吃150―如果你吃200克貝類,雄激素會得到很好的補充。
5.保證睡眠時間
睡覺時間不得晚於凌晨12:30。同時,睡眠時間不得少於7―8小時。因爲這段時間是睾丸激素分泌的最佳時間,分泌高峯期是凌晨4:00-6:00。
專家指出,男性腎虛的類型分爲不同的類型,所以我們必須調節自己的身體,這樣效果會更好。
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