男性長期禁慾的危害有哪些 男性長期禁慾對身體有好處嗎?
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男性長期禁慾的危害有哪些?有些朋友可能認爲男性長期禁慾沒有問題。事實上,這種觀點是錯誤的。讓我們詳細介紹一下男性長期禁慾的危害。
以色列科學家提出了強有力的證據,如果精子數量低的男性禁慾超過一兩天,精子質量就會顯著降低。
研究表明,男性過度肥胖會導致腹股溝溫度升高,損害精子生長,導致不孕。因此,在標準範圍內控制體重可以提高精子質量。但運動強度要適中,馬拉松、長途騎行等劇烈運動對精液質量有不良影響。
去桑拿房和蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,抑制精子產生。
戒菸。吸菸的危害得到了全世界的認可,尤其是對生育能力的影響。適度飲酒。大量飲酒會導致精子質量下降。男性應嚴格按照每天89克酒精和女性推薦量減半。
對麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有很大的危害,而且會持續很長時間。
放鬆心態。過度的精神壓力也會對精子的生長產生負面影響。所以男人應該做一些可以放鬆的事情,比如散步、洗澡,然後享受性生活。
把手機放在褲兜裏,把筆記本電腦放在膝蓋上,穿緊身衣會提高陰囊溫度,傷害精子。
多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利於精子生長的成分。堅果和魚富含歐米茄3脂肪酸,也應多吃,有利於精子細胞的生長。
經常體檢。精索靜脈曲張、睾酮水平低、病原體感染也是男性不育的重要因素,應經常到專業醫生那裏進行相關檢查。
長期禁慾不利於長壽
中醫早就討論過禁慾不利於身心健康。古代養生書《三元延壽參贊書》說:黃帝說:一陰一陽,偏陰偏陽。又說:兩者不知道,如果春不秋,如果冬不夏,那麼和諧就是聖度。聖人不斷和諧,但比保持天真更貴。也就是說,陰陽的對立統一是自然界的普遍規律。一般情況下,陰陽是平衡的,人體必須保持平衡,才能保證健康。如果陰陽盛衰,就會生病。適度的性生活是調和陰陽的手段。後天水谷的營養不斷髮生人的腎精。生的。腎精充足時,會慾火中燒,產生性要求。因此,性既不可或過頻,如果適當,對健康有益。
中醫還認爲,長期禁慾會導致經血瘀阻、宗筋失養,從而導致虛弱。說明長期禁慾的結果會使其永遠失去性功能。因爲禁慾破壞了陰陽平衡,抑制了人的性本能,人體聚集的性慾得不到釋放,反而會對人的精神和身體造成傷害。美國性學家親理士說:禁慾的結果可以造成小範圍的干擾,讓人感到不舒服。現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這一點。因爲驅動性慾的性張力是一種生物能量,服從能量守恆的規律,只能轉化,不能消失。正常適度的性生活可以實現性慾,釋放性張力。當性慾長時間不發泄時,就會出現性緊張。性緊張對男性的影響比女性大,可以表現出煩躁、情緒不好、失眠、多夢、注意力不集中等。如果這種情況不是性交和手淫引起的,大部分都是由50歲以上的性緊張引起的男性綜合徵。
禁慾不利於健康和長壽。據國外報道,禁慾者的衰老和死亡率比正常性生活者高30%以上。俄羅斯和日本的調查顯示,大多數長壽的配偶都活着。喪偶的人更短命。因此,健康和長壽並不是禁慾者。
男人長期禁慾對身體有好處嗎?
持續禁慾後,精子數量低的男性確實會增加精液,但長期禁慾會逐漸惡化精子質量。禁慾2天后,活動精子的數量和比例開始顯著減少,第6天達到最低點,未來保持低數量。同時,禁慾幾天後,畸形精子的比例也開始增加。
從生殖生物學的角度來看,睾丸中產生的精子形態結構和染色質已經基本成熟,但沒有運動和識別能力。精子在睾丸中產生後進入附睾,幾乎有一半會在到達附睾尾部之前老化和分解,然後被吸收。即使精子到達儲存和成熟的最佳部位,其活力也會有限,並逐漸趨於老化。
長期停止性生活會使精子失去受精能力和運動能力,最終在輸精管中解體,衰老精子的比例會繼續擴大。例如,在這對夫婦因長期分居而禁慾後,前幾次射出的精液中必須含有更多的老化精子。此時,懷孕很容易導致胎兒智力低下、畸形或流產。顯然,依靠長期禁慾來增加懷孕的可能性是不可取的。
正常適度的生理活動可以實現男性的生理慾望。當男性的生理慾望長時間不發泄時,就會產生性緊張,對男性影響很大,可以表現出煩躁、情緒不好、失眠多夢、注意力不集中等。因此,沒有生理活動對男性健康不利。
當然,男人不必太擔心。畢竟,精子生長只需要3個月。如果你能改變一些生活習慣,你可以立即提高精子的質量和數量。然而,運動強度必須適中,否則會適得其反。
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