女性怎樣推遲閉經年齡?閉經前常常有這四個徵兆
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閉經是指不正常的月經,這也是常見的婦科疾病,因素也多方面,閉經前往有表現,這也是我們必須重視和注意的情況。
閉經症狀
1、伴有性慾減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等症狀多爲促性腺激素分泌不足。
2、伴有疲勞、厭食、消瘦、暈厥等症狀多爲腎上腺皮質激素分泌不足。
3、害怕寒冷、皮膚蒼白、乾燥、心情緩慢、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、冷漠等症狀多爲甲狀腺激素分泌不足。
4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等症狀多爲垂體腫瘤。
5、伴有不孕、多毛、肥胖等症狀多爲卵巢功能失調。
閉經的徵兆
1、月經週期變化:週期延長,月經期間隔延長,或者2、3月不來,幾個月後恢復自然規律。這樣的停經和規律的行爲交替出現,可以持續一兩年。有些女性在一段時間內週期短,月經次數過多。
2、經血外觀變化:血色變淺,變成粉紅色,變黑,小血塊和纖維碎片雜亂。經血量也有變化,有些女性經血量逐漸減少,但也有出血增多或大出血的。生理日的長度也有變化,有的逐漸變短,只有2~3天,有的女性生理日延長,可以持續10天。
3、臉部發熱:從下部向上蔓延到整個臉部,臉部經常有顯着的血管擴張、紅色、全身出汗。頭暈、頭暈、潮溼程度不同,有些限於臉、脖子紅,但頻繁嚴重。
4、植物神經失調、身體麻木:特別是夜間身體端部異常、痙攣、下肢沉重、雙腳應放在哪裏,肚子痛、慌張、心前區痛、頭痛、頭暈、失眠、暈厥。急躁,情緒不穩定,容易發脾氣,有時懷疑和抑鬱。
延緩閉經的方法
1、維持規律的夫婦生活:規律的夫婦生活使女性血氣流暢,心情愉快地調節內分泌,間接刺激退化的卵巢,緩和激素系統,防止雌激素銳減。
2、注意飲食營養:多吃有利於卵巢維護的松露(據說是補腎和卵巢雙重效果的食材)、枸杞、深海魚、豆製品、海帶、山藥、牛奶等,不吃刺激性食物。
3、保持愉快的心情,遠離壓力和悲傷
4、注意經期保溫和飲食:不吃冷、辣、刺激、燒烤類食物。
5、平時注意鍛鍊,提高身體素質
6、有婦科疾病要及時治療:因爲婦科疾病長期的不治療的話有可能會引起閉經的發生。閉經後一般需要做什麼檢查?根據閉經的原因,一般需要檢查卵巢、子宮、垂體,如核磁共振、激素6項、超聲波、腹腔鏡、血液常規等,還需要詢問遺傳病史、營養問題、精神問題等,最大限度地找出閉經的原因,對症治療。
閉經的治療
1、消除生活中的閉經要素:消除緊張悲傷壓抑的感情,糾正不良的休息時間,增強營養,維持體重的正常水平,哺乳過長者停止哺乳,停止避孕藥和其他可能引起閉經的藥物。
2、藥物治療:對青春期性的幼稚及成人低雌激素血癥所致的閉經,應採用雌激素治療。另外可以輔以人工誘發排卵,促進卵泡發育。
3、手術治療:對於某些腫瘤以及生殖道畸形等引發的閉經應採取手術。
4、中醫調理:最大的好處就是副作用較小,採用滋養女性卵巢和補氣血促排卵的有益食材針對性調理,促使閉經女性各臟腑趨於協調,任督二脈趨於平和,使陰陽歸於平衡。但中醫的缺點是效果慢,治療過程長。
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