如何預防陰道炎？請告訴我女性私處保養的妙計

婦科疾病對夫妻性生活有很大影響，陰道炎是許多女性最大的煩惱之一。如何預防陰道炎，保證私處的健康，成了現在女性們無比關心的問題。那麼，接下來，小編就來解析一下預防陰道炎以及保養私處的方法吧！

預防陰道炎的方法

切忌過度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

注意公共場所衛生

公共場所可能隱藏大量黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿着長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。

穿棉內衣

緊身化學纖維內衣會提高陰道局部的溫度和溼度，這是黴菌拍手快的居住環境！還是選擇棉質內衣吧！

單獨清洗內褲

黴菌可在皮膚表面、腸胃、指甲內等地大量繁殖。家人和自己患癬、灰色指甲等容易引起黴菌交叉感染。所以內褲一定要單獨清洗哦。

重視懷孕時的養護

懷孕時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會提高，容易受到黴菌的侵襲。對孕婦來說，不應該使用口服藥，而應該選擇局部預防和輔助治療方案。

警惕洗衣機

女性如何預防陰道炎。幾乎每個洗衣桶都隱藏着黴菌！而且洗地機越用越勤，黴菌越多！但是，請不要擔心。對付洗衣機的黴菌，用60℃左右的熱水洗洗衣桶就OK了

保養私處的小妙招

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

在飲食中成爲雜食動物，每天吃4種以上的水果和蔬菜，每週吃2次魚，早飯時攝取各種穀物和牛奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。

保證每天吃早餐，有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

月經正常是健康的重要標誌。如果女性出血、白帶異常、腹痛、腫塊等症狀，表明一定有問題，必須馬上就診。

養成自檢的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起牀或晚上睡覺前摸下腹部，看看是否有腫塊。

每年定期在醫院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸塗片等婦科檢查很重要，不容錯過。

現代女性和男性承擔同樣重要的工作，每天都很累，忽視了自己的健康嗎？別忘了，只有健康才能讓你閃閃發光！