壯陽吃什麼補最快最好 綠色壯陽法可以使男性脫離陽痿
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身體是革命的成本,沒有健康的身體什麼也做不了。現在在高壓下,男性想工作生活的話,不能說是健康的。說到健康,很多人認爲要加強鍛鍊。其實,這只是一種方法,另一種方法是注意飲食,在日常飲食中多吃有益的食物。今天的編輯向很多男性朋友們推薦一些常見的有益食物。
蘋果
蘋果是我們經常吃的水果,沒有什麼效果。事實上,蘋果可以保護減肥。現實中,男性患冠心病的概率比女性多2倍。科學家發現,每天吃一個蘋果可以減少冠心病的患病率50%。每週安排一天作爲“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般5個“蘋果日”就能遠離冠心病。蘋果也有減肥的效果,“蘋果日”每天分6次吃1500克新鮮蘋果,持續10個蘋果日纔有效果。衆所周知,橘子吃得太多很容易生氣,但橘子可以有效地降低男性胃癌的可能性。在患胃癌的患者中,男性患者比女性多是因爲男性的使用率比女性的胃高。
醫學專家發現,每天吃兩種柑橘水果可以降低胃癌風險的50%。
西瓜
西瓜是夏季消暑的好東西,但西瓜是寒性食物,吃多了會給胃腸帶來負擔,所以胃腸不好的男性應該適當控制西瓜的食用。但是,西瓜中含有大量的瓜氨酸,具有與“*”相似的藥理作用,醫學專家指出,3個西瓜相當於1粒“*”。
枸杞
補腎是男人永恆的話題。腎臟是男性的支柱,腎臟的好壞會影響男性功能的強弱。過去,腎的流行是形狀的,認爲多吃內臟類和海產品可以達到補腎的效果。但是,內臟類和海產類食品的膽固醇過高會引起高血壓等問題。
枸杞富含維生素e,不含膽固醇,是男性補腎的優先事項。另外,黑芝麻、核桃也是很好的補腎食品。
提高男性性能力有綠色壯陽法
按摩壯陽法
按摩療法是中醫的一大特色,可疏通經絡,補腎補陽,通過特定部位按摩,達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,經常按摩,睾丸會改善循環。因爲睾丸可以經常供應新鮮的血液,所以睾丸的能力當然會增強,功能會提高。但是,這種方法必須長期堅持。不那樣的話,效果就不容易了。
具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕摩擦睾丸,按摩每天一次,每次2~3分鐘即可。但是,要注意把握力。力量過重,刺激過強,睾丸功能會下降。請注意:太多隻能適得其反!
交替浴鍛鍊法
這是一種古老的增強男性功能的鍛鍊方法。用冷熱水交替浴時,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。這樣重複3~5次就結束了。
優缺點:時間太長,是日積月累的過程,操作也很麻煩。優點是對身體無害,還能增強身體健康,提高免疫力,長期保持清潔,防止疾病。
食物壯陽法
壯陽的食物過多,如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿子肉、驢肉等,據說可以壯陽,但多數是坑爹,沒什麼作用。常見的比較有效的是
1、肉蓯蓉羊肉粥
原料:肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少、蔥白2根、生薑10g。
2、肉蓯蓉鹿鞭湯
原料:肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、青椒水10g、素油25g
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