美國雜誌:從20歲開始維護性能力
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大量最新研究發現,很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A,會降低女性子宮內的細胞分裂,從而阻礙胚胎附着於子宮壁上。爲安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器,少吃罐頭食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,對男女都不利。據專家介紹,現在男女青年非常喜歡的速溶咖啡和奶茶不是好東西。它們含有大量的乳精,是反式脂肪酸,會減少男性激素分泌,抑制精子活力;還會影響卵細胞質量,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成,可能會導致月經不調、性功能障礙等。
紐約大學生育研究中心負責人格雷佛-歐在接受《健康》雜誌採訪時表示,性傳播疾病大大降低了女性懷孕的概率,因此適當節慾和使用避孕套是必要的手段。
雖然沒有妊娠祕方,但良好的飲食習慣使荷爾蒙水平穩定。格雷佛-歐提議大夥兒多吃一些新鮮蔬菜水果,用全糧替代精製的碳水化合物,防止胰島素水平迅速提升而抑止排卵。
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