濫用男激素小心蛋蛋縮水！

肌肉男當道，電視、電影螢光幕上“迷人的大肌肌”充斥，偶像男藝人競相展露王字6塊肌、巧克力8塊肌，性感吸晴指數破錶，這股風潮也帶起了臺灣男人練健身的效應，但男人有肌肉可不一定就是性福的保證！醫師發現，有不少人為求速效，大量吃高蛋白，誤用甚或濫用男性荷爾蒙，大了“肌肌”，睪丸反而縮水。

28歲的賴先生，從小就被朋友嘲笑爲瘦肉精，經常被她討厭沒有安全感，抱怨兩人之間的親密行爲似乎沒有那麼少的征服感，幾個月前，他開始健身，爲了迅速增加肌肉，和朋友一起購買海外不知名的高蛋白飲料

有了好成果，小賴喝的更勤，沒想到，這一陣子，開始覺得不對勁，情緒起伏變的異常大，洗澡時一摸之下更意外發現，自己的睪丸居然明顯的縮水、變小顆了。

男性荷爾蒙混合男性荷爾蒙的問題產品！臺灣男性學醫學會理事長、高雄榮民總醫院外科部泌尿外科主治醫師簡邦平聽到類似案例，一點都不驚訝，因為國內外常見有運動員為求好表現，不惜濫用男性荷爾蒙，空有一身肌肉，卻傷了真正的男性雄風。

男性荷爾蒙能促進肌肉生成，抑制脂肪形成，在短時間內有效，比每天辛苦揮汗仰臥起坐、伏地挺身、舉啞鈴快得多，一些違法產品的使用量是10倍到100倍，無論是誤用還是濫用，長期積累大量，對身體的破壞力都很強。

為什麼睪丸會縮水？道理其實很簡單，不能自然萎縮，簡邦平打比如，以外的力量攝取男性荷爾蒙，剝奪睾丸的工作權，生產線不需要重新開始，工廠必須關門，引起不育等更多問題。

傷害不僅如此，大腦的腎上腺促進激素也受到影響，分泌減少，影響感情功能，感情變動變大，無法對抗外來壓力，脾氣容易失控的部分海外研究表明，濫用男性荷爾蒙可能促進紅球增生，血變濃，中風、血栓等風險

想成爲大男人，有肌肉男人，簡邦平的建議，還是遵守規則，老老實實地從運動練習開始，懶惰想吃的快速食用，往往不會賠償損失，只吃高蛋白粉，吃多了反而會增加腎臟的負擔，損害腎臟的功能。

醫生建議蛋白質實際上在很多天然食物中，豆類、牛奶、蛋含有豐富的蛋白質，只要飲食正常，不偏食，就能從食物中獲得足夠的蛋白質，不需要補充高的蛋白質。