如何提高性生活質量?這些食物很有效
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生活中很多夫婦因各種原因對性生活質量不滿意,有很多想辦法提高夫婦之間的性生活質量。而在衆多的方法中,食療是一個不錯的治療方法,有很多食物是可以幫助提高性生活質量,在平時不妨多吃一些。
哪些食物可以提高性生活質量
一、牡蠣
牡蠣是古典的輔助食品,含有大量鋅元素,促進男性精液的發生,牡蠣含有多巴胺,這種物質可以提高性激素,提高性慾
二、香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素,這種物質可以增強男性的性慾,而且香蕉中含有大量的鉀元素和維生素b可以幫助提高身體的免疫力,讓男性在進行性生活的時候有足夠的體力。
三、梨
梨中含有高濃度的葉酸,可以幫助身體促進蛋白質的代謝,提供更多的能量。而且梨中還含有維生素b6, 這是一種可以增強雄性激素的物質,另外梨中還含有鉀元素,鉀元素可以調節女性的甲狀腺,這兩種物質可以幫助男女提高性慾。
四、堅果
堅果中含有大量脂肪酸,這些脂肪酸主要是幫助男性提供激素,有助於提高男性的身體免疫力,另外,堅果中的杏仁可以幫助女性喚起熱情的本能,男女雙方同時吃堅果,性生活不僅可以補充能量,還可以提高性慾。
五、蛋類
雖然蛋類食物不是可以增強性慾,但是但內中含有豐富的維生素b6和維生素b5,這兩種維生素對於身體內的激素水平有很大的平衡作用,另外在性生活前吃個雞蛋,可以提高身體的能量,也能夠幫助夫妻雙方提高性慾。
六、無花果
無花果含有豐富的氨基酸,這種氨基酸可以增強性慾,有助於改善性生活後的疲勞感。另外,無花果是水分多的水果,性愛前吃有助於補充水分。
七、蒜
雖然蒜味讓人難以忍受,但蒜中含有蒜素,這種物質可以增加性器官的血流量,有助於提高性慾。
溫暖的提示,夫妻想提高性生活的質量,除了平時可以用飲食療法的方法外,在進行性生活之前可以適當準備浪漫,保持環境的安靜,適當地放置音樂,還可以適當地喝葡萄酒增加性興趣
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