男性腎虛引起家庭不和睦 怎樣才能使夫妻重歸於好
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工作中,社會上的壓力讓越來越多的男人不自信,而回到了家中,在夫妻生活的事情上就不可能做到完美,而腎虛往往是破壞兩性關係的最大元兇,那到底應該怎麼做纔能有像呂子喬那樣金剛不壞的腎呢。
工作壓力大,過度操勞的男士容易腎虛
高腦力勞動者,腎主骨,主髓,大量用腦會透支腎氣,憂思傷脾,連吃飯都在想怎麼賺錢,怎麼做事,怎麼處理人際關係,怎麼教育小孩,怎麼跟鬧彆扭的老婆和解……強大的壓力下,每天的感覺概括起來就一個字——累!做事提不起精神,多少身家都是身外之物,只有疾病和痛苦屬於你,誰都不能替你分擔。
純屌絲容易腎虛
作爲檣櫓灰飛煙滅的純屌絲,最終都躲不過腰疼、手腳心出汗、流鼻涕、還早早的就長了一頭白髮。還不到30歲,就提前老年化。拖着虛弱的身體,猥瑣的在健身房一角意淫漂亮女或者男教練!得過且過的混天熬日頭。生命就像他們手裏的煙一樣,吸的越猛,滅的越早。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。
枸杞:性平,味甘,補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
藥物補精中醫看病講究辨證論治,同樣是傷精,每個人類型也不完全相同,不妨試試中藥紳撕挺,有的表現爲虛寒、有的表現爲虛熱、有的氣虛、有的陰虛、還有的兼加溼熱……所以用方可能不一樣。但是每個人年齡和傷精程度不同,治療起來就有快慢之分,所以不能着急。
生活規律,性生活有節
我們想要保證腎臟的健康,就需要注意規律的進行生活,並且還需要節制房事,明代著名醫家張景嶽在《類經·攝生》中指出:“欲不可縱,縱則精竭,竭則真散。蓋精能生氣,氣能生神。故善養生者,必寶其精。
注重運動調養
平時我們也需要注意運動調養,積極的運動會增強體質,對於養腎補腎也有很大的效果,可以根據自身特點選擇適合自己的運動,如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動,堅持練習,可以達到良好的養生效果。
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