女性月經不準時的常見原因有哪些

在女性的月經中，月經週期深受體內雌激素和孕激素水平的作用影響，當女性每個月的大姨媽沒能按時到來時，就是因爲某些因素引起月經週期的波動。生活中引起大姨媽遲到、不準時的原因有哪些呢?

1、吸菸

菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。

2、壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處於過大的精神壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

3、貪涼受寒

有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者爲了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行爲都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

4、便祕

便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

5、濫用藥

有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。

6、電磁波

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

7、過度運動

熱愛運動的女性要注意，長期過度運動，人體爲了適應高強度的消耗，通常會使腎上腺分泌的雄激素增加，同時女性體內脂肪減少導致雌激素的生成隨之減少，這一增一減之間，女性體內的內分泌系統難以保持平衡，尤其是對於女性運動員來說，長期的過度運動不僅可能讓她們月經不調，甚至會導致其出現閉經的情況。

8、過度節食

現代社會以瘦爲美，許多女性都在通過節食的方式減肥，然而這種做法會導致人體激素失常。當人體攝入的食物不能夠滿足自身對營養的需求的時候，大腦會判定人體處於不宜懷孕的狀態，這時候卵巢排卵的時間會受到影響，月經的規律自然也被打破。

此外，有些女性朋友體重突然減少了，也會對內分泌系統造成影響，這時候內分泌爲了適應短期內體重發生的快速變化，也要進行一段時間的調整，所以規律的月經就不見了。