女性私處清潔的關鍵 女性私處清潔的注意事項

你知道清潔女性私處的關鍵嗎？每個女人都有一個私人花園。我們每天洗澡和換衣服，讓它保持新鮮和健康。清潔女性私處的關鍵是什麼？以下小系列將爲您解答。

這是事故多發地區

私處陰道是月經出血和宮頸、子宮內膜、輸卵管分泌物的排出管，在我們8歲 8歲前，它一直在睡覺。 歲以後，性器官逐漸覺醒。隨着年齡的增長，月經來了，各種各樣的問題開始出現。陰道的位置註定要麻煩。上端開口前爲尿道開口，後爲肛門，易受病原體污染。這裏不僅有常駐微生物（包括細菌、病毒和支原體），還有因性接觸，臨時帶入多種病原體。

不同時期有不同的危險因素，清潔的關鍵點也會有所不同。只要我們記住清潔陰的原則：保持女性生殖道的自然防禦，不破壞陰道內的生態平衡，防止外部病原體進入陰道，我們就可以在每個特殊時期保護私人地區的健康。

雖然私人地區的自然防禦陰道有很多麻煩，但也有保護自己的方法。它的自淨防禦工作有三種:

1. 外陰兩側的小陰脣經常閉合，陰道前後壁緊貼在一起，形成自然的防禦屏障；

2. 雌激素影響下，陰道上皮細胞可發生週期性變化和脫落，是一種自然代謝；

3. 由於細菌的正常作用，該空間的p鹼度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 這樣，大多數適應鹼性環境的致病菌就不能在這裏生長和繁殖。

冬季私處護理三大原則

一、保持腹部溫暖

下半身感冒直接導致女性宮內感冒。除了手腳冰痛經，還會導致性慾不振和慾望不足。宮寒引起的充血導致白帶增多，陰道衛生環境下降，導致盆腔炎和子宮內膜異位症。因此，女性可以避免許多婦科疾病，做好下半身的保暖工作。

二、保持血液暢通

不要穿緊身塑身衣，牛仔褲太緊。

三、保持私處乾爽

女性陰部常年溼潤，如果能充分通風，也能降低患婦科疾病的可能性。私處水分過多，容易引起黴菌性陰道炎。儘量少用不透氣的衛生墊。不要長時間坐着。下半身缺乏運動會導致盆腔充血，不利於心臟和血管，也會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量，對保持身材、預防盆腔炎等婦科疾病有很大作用，還能提高性生活質量。瑜伽中有很多專門針對腹部循環的運動，非常有效。