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寶寶的生長髮育離不開鈣質的補充,那麼媽媽在給寶寶補鈣的時候需要注意些什麼呢?
1、在處理草酸高的食物時(例如菠菜),一定要先過水,讓裏面的草酸出來,這樣可以避免鈣結合產生不能吸收的草酸鈣,影響鈣的吸收和利用。
2、除了輔食補鈣之外,還要讓孩子接觸到足夠的陽光,因爲陽光能幫助人體自行合成維生素D ,可以幫助鈣吸收,這樣給孩子補鈣效果纔好。
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