寶寶吃玉米能夠推動智力發育 推薦寶寶吃玉米做法
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玉米中帶有磷酸、維他命和不飽和脂肪等化學物質,這種營養元素都有利於寶寶的智力發展趨勢,因此 寶寶吃玉米是有很多益處的。那麼寶寶從何時就可以逐漸玉米呢?
寶寶多少可以吃玉米
寶寶一般從6個月大逐漸能夠輔食添加,添加輔食的次序是穀類—蔬菜水果—新鮮水果—肉類食品。寶寶較爲小得話,消化吸收作用和咬合作用都並未生長髮育徹底,或都還沒給寶寶輔食添加,食,提議爸爸媽媽給寶寶喝玉米汁喝,每一次一一杯就可以了,不可以過多,以防寶寶肚子疼。假如寶寶早已輔食添加了就可以把玉米加進粥裏熬成玉米粥給寶寶喝,,還可以榨成新鮮的玉米汁或玉米糊。寶寶三歲之後就可以咬食玉米了,還可以給寶寶喝玉米熬湯,可是留意不可以過多。
寶寶吃玉米益處
1、有益於智力生長髮育
寶寶常吃玉米,有益於智力的生長髮育,關鍵是由於玉米中帶有磷酸、維他命和不飽和脂肪等化學物質。玉米人體脂肪中的油酸主要是脂肪酸、脂肪酸等不飽和脂肪,這種是對智力發展趨勢有益的營養元素。玉米人體脂肪中的維他命也比較多,對避免體細胞空氣氧化、變老有好處,也有利於智力。玉米含有的磷酸較高,磷酸能推動大腦神經新陳代謝,有一定的益腦作用。
2、能夠推動生長髮育
寶寶常吃玉米,能夠推動生長髮育。寶寶因爲成長髮育快,新陳代謝充沛,若不留意,寶寶更易欠缺維生素b22。維生素b22能夠推動肌膚和頭髮的一切正常生產製造,對生長髮育也是有推動作用。欠缺維生素b22會危害鐵在人體裏的消化吸收、存儲和運行,導致貧血,危害寶寶的成長髮育。因而,父母們能夠將玉米做爲給寶寶加上維生素b22的食材之一。
寶寶吃玉米作法
1、玉米汁
食物:玉米400克。
作法:①將嫩玉米掰粒,加適當的水,放攪拌器或是果汁機攪弄成大鹼。
②把玉米大鹼過一下骰子,那樣口味更細緻。
③把過好骰子的玉米汁放鍋中開就可以。
2、玉米排骨湯
用材:豬大排1斤、玉米(鮮)300克、姜5克、大蔥5克、食用鹽5克。
作法:①排骨清洗,玉米切片,生薑切成片,蔥段所有 準備好。
②放涼水將排骨放進燒開,燒開後熄火將排骨撈起來,清洗白沫子。
③鍋面清洗再次放進冷水,將排骨和玉米一起添加,加生薑片、蔥段。
④蓋好蓋子走紅燒開氣短後,關文火壓15分鐘。
⑤熄火等鍋面瀉氣後,開啓蓋子,依口感加適當的鹽調料就可以。
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