寶寶晚上睡覺總醒是怎麼回事
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有研究表明,寶寶睡眠的持續時間對寶寶成長非常重要,夜間寶寶睡覺醒來的次數越多或睡眠中斷時間較長,白天寶寶容易注意力不集中,情緒易躁,更有甚者會影響到寶寶的情商發展。
寶寶在一開始的睡眠是處於淺睡階段的,每次時間大概在45分鐘左右,這是正常的,所以家長不用太擔心,在寶寶淺睡時期儘量不要去打擾到寶寶,寶寶在睡眠中會漸漸的從一階段過渡到另一階段,時間久了,就會習慣深睡了。
不要以爲只有大人才會有焦慮感,寶寶也會有的。6-18個月的寶寶容易半夜醒來而感到孤獨後產生焦慮的情緒,家長可以開一盞小夜燈,在寶寶醒來的時候在寶寶旁邊,輕輕的拍寶寶的身體直到寶寶入睡。若是寶寶經常出現這種情況的話,家長除了輕拍寶寶外還要以語言的安慰爲主,爾後在慢慢的減少輕拍和語言到寶寶能夠正常的入睡。
寶寶晚上睡着總醒有可能是白天睡太多,導致晚上不想睡,想要接着玩耍。家長可以適當的減少寶寶白天的睡眠時間,或是讓寶寶自己去玩,玩累了寶寶自然也就會睡了。
除了這些外,疾病也會引起寶寶晚上睡不好,老是醒。對於這些問題,家長要儘早的帶寶寶去醫治,身體健康了,寶寶也會乖乖睡覺的。
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