生完寶寶多久上班最好

衆所周知，孕媽生完寶寶之後，要好好休息，要調理一下身體。不可以從事粗重活。不然會落下病根。不過經濟基礎決定着上層建築。生完寶寶後媽媽總歸要賺錢養家的。那麼，生完寶寶多久上班最好呢?生完寶寶要注意什麼呢?我們來看看吧。

生完寶寶多久上班最好

一般生完孩子要恢復一段時間纔可以去上班，最好是三個月之後，這樣對身體比較好，注意坐月子期間，要吃些有營養的東西，多補補身子是有好處的。

生完寶寶要注意什麼

第一，剛生完孩子的頭三天，產婦最好不要進食油膩的食物，保持飲食清淡，因爲這時乳腺管還沒打開，一旦吃了大補的東西，奶水分泌過多而乳腺又不通的話，奶水有可能會堵在乳房中出不來，造成奶漲疼痛等後果。

第二，剛生完孩子時最好吃熱食，蔬菜、水果等可用熱水溫過後再吃。

第三，不要大量吃熱性的食物，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，最好在惡露乾淨後再加入每餐食譜中。

第四，合理吸收蛋白質，最好做到紅肉(如豬、牛、羊肉等)和白肉(如雞、鴨、蝦等)交替進食，雞蛋一天最多吃2個，以免加重消化系統負擔。

第五，喝湯時一定不要忘了吃裏面的肉和菜，湯的營養大部分都在湯渣中。

綜上所述，生完寶寶大概要休息三個月纔可以上班。如果想要生二胎的妹子們，小編建議最好隔一年，因爲生完寶寶後孕媽的身體是比較虛弱的，要休息一段時間。寶寶來到自己的身邊了，爸爸媽媽要多花點耐心培育寶寶哦。