老是大便不出來怎麼辦
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大便是人體正常的代謝,當我們吃的食物通過了胃部和腸道之後,營養就會被吸收,到了腸道之後二次吸收,就剩下廢渣了,這時候就會變成糞便排出體外,當很多天不大便時候,就是出現了便祕,那麼老是大便不出來怎麼辦?
對於便祕的調理是綜合性的,包括了很多的方面,比如患者的飲食和藥物這兩方面都不能放鬆,因爲便祕不是突然出現的,是因爲長期的不運動,飲食的不協調導致發生的情況,所以調理也需要一個過程,在這個過程中,就需要多加的注意了。
首先就是要吃調理便祕的藥物,必要的時候還要使用潤滑的藥物幫助患者排便,因爲如果自己用勁兒的話,長此以往會導致痔瘡甚至是脫肛的出現,如果嚴重便祕,還非常容易肛裂,所以潤滑藥物也是有必要的,但是也不能長期使用,容易產生依賴。
在平時吃完飯之後,患者不能直接坐着休息,應該在飯後的半小時進行活動,比如慢跑或者是散步都是可以的,也可以做一些瑜伽,這會促進腸道的活躍度,同時患者還要每天喝大量的水,最好是八杯水,這樣便祕的情況就會慢慢的恢復了。
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