小兒幾天沒便怎麼辦
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說起便祕相信大家都不會陌生，甚至大部分的朋友曾經都可能會遇到過，長期便祕不僅會讓人感到腹脹不適，還可能會引起一些腸道疾病，不利於身體健康，另外便祕並不只是成年人才會出現，小兒同樣也會出現的，那麼小兒幾天沒便怎麼辦。
方法一：從飲食方面着手改善。其實小兒的飲食習慣與愛好，對於小兒排便是否順暢有着一定的關係，如果小兒偏愛吃一些油炸、辛辣的食品，就很容易造成便祕。因此家長要合理安排小兒飲食，尤其不要讓小兒吃太多辛辣或者油炸的食品，以及少喝飲料，建議可以讓小兒每天多喝水，和吃一些富含維生素或纖維素的食物，這些食物可以推進腸道運動，有利於排便暢通。
方法二：從運動方面進行改善。現代科技的發展，電子產品各式各樣，不少小兒都迷上看電視或玩手機等，這樣就會導致小兒運動量減少，從而造成腸道蠕動也減少，容易出現便祕現象，所以爲了避免小兒便祕出現，家長應多帶小兒到戶外參加活動，或者可以帶小兒去散步或打羽毛球等，通過運動進一步促進腸道蠕動，從而幫助小兒排便。
方法三：給小兒腹部按摩改善。如果小兒已經幾天沒有正常排便，家長不妨可以採取按摩的方法來解決問題，每天定期給小兒腹部位置使用逆時針順序輕輕推揉，這樣可以加速腸道蠕動以及促進消化，不僅起到健胃益腸的作用，還能讓小兒減少便祕的發生。
