寶寶多大一天睡一覺
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睡眠是每個人必不可少的東西，尤其對寶寶來說，充足的睡眠更是寶寶健康成長的前提，隨着寶寶們逐漸長大，睡覺的次數和時長也會逐漸減少，今天就跟大家說說，寶寶多大一天睡一覺。
寶寶真正的開始每天睡一覺，一般情況下都在一歲以後，一歲以後的寶寶夜晚深度睡眠的時間會增加。而睡眠深度的增加會讓寶寶在白天更加精神，因此寶寶在白天只需要睡一此覺，就能夠保證他充足的精力。
雖然寶寶睡覺的時間相對較短了，但是還是要保證寶寶的睡眠的質量，在寶寶睡前一個小時讓寶寶吃飽，以免夜間餓醒的同時還可以避免寶寶養成半夜吃奶的習慣。
寶寶如果在半夜醒來，不要開燈刺激寶寶，要保持周圍環境的安靜，父母不要過於嘈雜，可以對寶寶進行撫摸，如摸摸寶寶的胸部或從脖子向下輕輕撫摸。
除此之外，寶寶在淺睡眠狀態時很容易醒來。此時不安撫寶寶，寶寶是可以再次睡着的。夜間寶寶如果醒來還啼哭，最好別抱着寶寶來回走，如果寶寶養成在媽媽懷抱中才能入睡的習慣，在以後的睡眠中將更加難哄。
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