寶寶一天可以吃多少油
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寶寶的消化能力還沒有成年人那麼強大，因此他們的飲食上需要注意的東西還是比較多，比如，他們每天攝入油量的多少也跟成年人有所差別。爲了不給寶寶的消化系統造成負擔，他們一天吃多少油比較合適呢？
1-2週歲的寶寶比較適宜的油脂攝入量大概爲每天10克。油脂是寶寶生長過程中額外的能量供給，適量給寶寶攝入脂肪是有益的，因此不建議寶寶進行低脂飲食。油脂的攝入不過量即可，無需杜絕。週歲內的寶寶適當吃輔食是值得提倡的，這不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，而且可以鍛鍊他們的吞嚥能力。這時候家長給寶寶食用的輔食可以選取一些較爲日常的肉類，油脂可加可不加。家長適當地引導寶寶進行健康飲食有利於寶寶的生長髮育。
現在市面上有專門爲寶寶量身定製的食用油，但其實並不推薦家長們讓寶寶食用這些，寶寶輔食中如果需要油脂，加入正常的花生油、橄欖油就可以了。除了油脂之外，家長們也可以給寶寶的輔食里加入鹽等調味料，這有利於寶寶各個器官發育。如果寶寶六個月後僅以母乳爲食，營養難免跟不上，體內所需的一些微量元素也難以得到很好地補充。所以，其實給寶寶餵養哪些吃食也是困擾家長的一大難題。
